千葉県柏市 やぎはし整体院

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ぎっくり腰



<ぎっくり腰> 



重い物を持った時や体を急に捻った時などに腰の痛みが突然出現することをいいます。

強い痛みを伴い、寝返りや起き上がりなど日常の動作にも支障をきたすことがあります。

病院でレントゲンやMRIを行うことがありますが、何も写らないことが多いです。

そのため、軽視されがちですが、早く痛みを改善しないと後々問題になります。

痛みが慢性化することがあるため、危険です。



<介護する方に多いぎっくり腰>



介護の場面で移乗を介助する方にとてもぎっくり腰が多いです。

それは相手を持ち上げるときの姿勢(体の使い方)が悪いことが挙げられます。

相手との距離が近い
介助者の腰が高い
相手の足の位置が悪い
車椅子の位置が悪い
必要以上に介助している
介助者の重心の位置が高い
相手がしっかりと前かがみになっていない

これらは相手の状態によって介助量や方法が変わってきます。

したがって、このすべてが当てはまるわけではありませんが、ポイントをつかむことによって腰の痛みが軽減することがありますので、一度ご相談ください。 
  
また、重いものを持った時ではなく、軽いものを持った時に気を抜いていると腰を痛めてしまうことや、靴を履こうとしたときにぎっくり腰になってしまうこともあります。 

重いものを持つときは注意しているので、腰を痛めることは少なく、軽いものほど油断していることが多いため、注意が必要です!



<一般的なぎっくり腰に対する治療>



ぎっくり腰と診断された後、湿布や痛み止めの薬で様子をみることが多いです。

それ以外にも、すぐに電気を当てたり、患部をマッサージする場合があります。

24時間以上経ってしまった場合、一番大事なのは、患部の安静です!!

痛い部分を動かしたり押したりしてしまいがちですが、安静にするのが一番良いのです!
 
この時期は、コルセットもした方がいいです。 

なぜかというと、一般的に痛みが出現して2週間は炎症が起きている時期であるため、患部に刺激を加えると炎症が増して悪くなってしまうのです!

また、患部を温めたりすることもありますが、これも間違いです!!

炎症に対して温めると、悪くなってしまいます。

逆にアイシングを行うのが正解です。

腰にアイシングをして体が冷えて悪くなるのでは?と思う方もいらっしゃると思います。

全身が冷えることはあまり良くないですが、患部のみを直接冷やすことが必要なのです。
  
例えば、捻挫や打撲をした直後に冷やすのと同じで、腰も炎症が起こっている時に冷やすと、どんどん痛みが引いていきます。



<当院の整体>



ぎっくり腰には、関節の問題や筋肉の問題がなどあります。
 
ぎっくり腰になった時は、強い痛みを伴うため、ぎっくり腰となった部分の周囲の関節が硬くなっていたり、筋肉がこわばっているとスムーズに治らなかったり、後遺症が強く残ることが多くあります。 
 
当院では、スムーズに治るのを邪魔している要因を見極めて、調整します!

これは難しいことで、患部を刺激して悪化させることなく、調整が必要な部位を的確に行います!

当院の整体師は病院で培った経験を活かして、安全かつ正確に調整することを得意としています。

ぎっくり腰になる前に、当院で整体をしておくことをおススメしております。



ぎっくり腰に対しての骨盤の施術  ぎっくり腰の対しての骨盤矯正  ぎっくり腰の骨盤の位置確認





詳しくは、腰部の整体をどうぞ!



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