千葉県柏市 やぎはし整体院

千葉県柏市のやぎはし整体院のお客様の笑顔写真   首とO脚の施術前後の写真
肉離れ



【スポーツによる肉離れ】



<肉離れとは?>



筋肉の収縮に、強い外力(伸ばされること)が加わると生じる筋肉の障害のことです。



<よく肉離れが生じる筋肉はあるの?>



肉離れが生じる筋肉には、特徴があります。

第1位は、太ももの裏の筋肉で、「ハムストリング」と呼ばれる筋肉です。

第2位に、太ももの表の筋肉で、「大腿四頭筋」と呼ばれる筋肉です。

第3位に、ふくらはぎの筋肉で、「下腿三頭筋」と呼ばれる筋肉です。



<肉離れの原因>



・柔軟性の欠如
・筋力、筋持久力の低下
・主働作筋と拮抗筋の筋力アンバランス
・ウォーミングアップ不足
・ストレッチ不足
・低い気温環境
・筋収縮タイミングの遅延
・不適切なフォーム
・支持性の左右アンバランス
・不十分な治療のままでの競技復帰

これらのことが、原因としてあげられています。

肉離れを予防するには、どうすれば良いのかが見えてきます。



<整形外科の受診>


受傷した直後は整形外科を必ず受診してください。

肉離れではない重大な障害が伴っている場合があるため、必ず医師の診断を受ける必要があります。
 
また、肉離れした後に血が固まり、骨になってしまう「骨化性筋炎(異所性骨化)」という恐ろしい障害になる場合があります。



<当院での整体>

 
病院勤務を経験している整体師であるため、筋肉や関節の状態を把握したり、姿勢や動き方を分析することには、自信があります。 

肉離れになった時、患部の筋肉は傷ついている状態です。

その為、患部をマッサージしたり、温めたり、刺激を与えると悪くなってしまいます。

では、患部をスムーズに治すにはアイシングが大事です。

足首を捻挫した時もアイシングをすると思いますが、肉離れに対しても必要なのです。
 
また、患部の周囲を調整しておくことで肉離れを悪化させず、肉離れがスムーズに治るように管理することができます。

どうしてもスポーツ競技を続けながら治したいという方は、体の使い方などを指導させて頂くこともあります。


肉離れが生じないように、当院の整体を受けることをおススメします。



<キネシオ・テーピング>


キネシオテープやテーピングの方法もお教えしております。

お気軽にご相談ください。



<お客様の喜びの声>

M・N様 女性 12歳


肉離れが改善したM・N様のお喜びの声

陸上大会、バスケットボール大会に出場できた。
日々のトレーニング方法も教えて頂けた。




H・N様 男性 12歳


太ももの肉離れをした男の子の喜びの声

体全体をみて頂き、スポーツをした後のケアの仕方も教えてもらった。




K・K様 男性 33歳


ハムストリングスの肉離れが改善したK様の喜びの声

早く施術を開始することをおススメします。




M・S様 女性 9歳

ふくらはぎのつらさがあった方ですが、当院の整体で改善しました!!


ふくらはぎの痛みが、治療により消失したS様の喜びの声



もっと多くの喜びの声を見る



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(背中・胸)


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ぎっくり脇腹


脳腫瘍・小脳腫瘍の手術後

@手足の緊張が高まった

A痛みが生じている

B脚が不安定になった

C力が入りにくくなった
など


脳梗塞・脳出血後の後遺症

@手足の緊張が高まった

A痛みが生じている

B脚が不安定になった

C力が入りにくくなった
など