千葉県柏市 やぎはし整体院

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スポーツによる腰椎椎間板ヘルニア



【スポーツによる腰椎椎間板ヘルニアはなぜ生じる?】



<ヘルニアとは?>



本来あるべき場所から一部が飛び出ることをいいます。

有名なものに、腰椎椎間板ヘルニアがあります。



<腰椎椎間板ヘルニア>



これは、腰椎の椎間板と言われる組織が、本来あるべき所から飛び出て、痛みなどが生じる疾患です。  


腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間板ヘルニアのイラスト


「標準整形外科学 第9版」より引用



スポーツを繰り返し行うと、腰に負担がかかり、椎間板に圧力が加わります。

その結果、腰椎椎間板ヘルニアになることがあるのです。

若い人の腰痛の原因では、腰椎椎間板ヘルニアが多いと言われています。

症状としては、腰痛、しびれ、筋力低下が生じることが多いです。



<動きから見た腰椎椎間板ヘルニアの原因>



腰椎椎間板ヘルニアになる体の使い方というものが存在します。

その体の使い方を続けていては、腰椎椎間板ヘルニアになる可能性が飛躍的に増加します。

その体の使い方とは・・・

「体を前屈させたときに、骨盤が後傾する」

「体を前屈させたときに、骨盤の動きに乱れがある」
                                  文京大学ブラッシュアップコースより

実際に、このような体の使い方をしている方がかなり多いです。

腰椎椎間板ヘルニアに至らなくても、かなりの確率で腰痛が生じています。



<当院での整体> 


腰椎椎間板ヘルニアになる前に、骨盤の動きに着目して調整します。

スポーツでは、前かがみの姿勢やしゃがんだ姿勢は骨盤の動きが乱れやすいです。

骨盤が後ろに傾かないようにあらかじめ調整しておきます。

骨盤が後ろに傾きやすい原因の1つに、第5腰椎と仙骨の関節の動きが関与しております。

骨盤の傾きと言っても、実際に動いている関節はいくつかあります。

その中でも,、第5腰椎と仙骨の関節は、体のほぼ中心にあり、全身に影響を与える重要な関節です。

この関節をしっかりと調整しておくことをオススメします。


さらに、詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

あしのしびれと腰椎椎間板ヘルニアは無関係!?



椎間板ヘルニアは消える



詳しくは、腰部の整体をどうぞ!


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