身体のお悩みはご相談ください

慢性化するスポーツ障害

スポーツ障害は、非常に慢性化しやすいです。

治療はしているものの、なかなか改善しない方が多くいらっしゃいます。

「すぐに治るだろう・・・」

「湿布を貼っていれば、治るだろう・・・」

「これくらいの痛みだったら、ストレッチで何とかなるだろう・・・」

何とかなる人も実際にはいらっしゃいますが、確実に治すためには「何とかなるだろう」

これでは、非常にまずいです。

スポーツ障害 慢性痛の原因

障害の原因がきちんと解決できていない!!

慢性化を防止するには、障害に至った原因をきちんと解決することが重要です。

障害が生じる原因は、以下が関与しています。

スポーツ障害の生じる原因
  1. 関節の柔軟性がない
  2. 筋力がない
  3. 体の使い方が悪い
  4. 姿勢が悪い
  5. 骨盤が乱れている
  6. 筋肉が硬い

関連リンク