千葉県柏市 やぎはし整体院

千葉県柏市のやぎはし整体院のお客様の笑顔写真   首とO脚の施術前後の写真
夜の肩の痛み



<夜の肩の痛みの正体>



夜間痛により睡眠不足になる患者様が多いです。

なぜ、夜間痛が生じるのかというと、五十肩になると関節炎が起こり、痛みが生じます。

痛みが生じると、筋肉が硬くなります。これは、人間のもつ防御反応であり、脳からの指令なので、私たちはどうすることもできません。 

筋肉が硬くなると、血行が悪くなります。

血行が悪くなると痛みを感じやすくなる物質がどんどん作られるのです。

日中、活動中は全身の血液循環は多いのですが、睡眠時、副交感神経が働き、血液循環は低下します。

痛みで筋肉が硬くなって循環障害が生じているのに、睡眠時にもっと循環障害が生じると、さらに痛みを感じやすくなる物質の生成が高まり、痛みが生じてしまうのです。

これが、夜間痛の正体です。



<夜間痛の対処法>


では、どのようにしたら、夜間痛を感じないで睡眠をとることが出来るのでしょうか?

@ベッドと腕の間にタオルを入れる。

A抱き枕をする。

B寝る前に湿布を貼る。

Cアイシングをしてから、布団に入る。

D日中、痛いのを我慢して、腕を動かすことをやめる。

以上のことを行うと、個人差はありますが、改善していくお客様が多いです。



<当院の肩の整体>

 
肩の筋肉はたくさんあり、浅部と深部の筋肉に対して、それぞれ調整します。

さらに、筋肉同士、筋膜でつながっているため、関連する筋肉全てを調整します。

また、筋肉のこわばりが発生しないよう、肩の関節の位置や動きを整えます。
 
眠っている時は長時間同じ姿勢となることが多いため、肩の関節の小さなズレが大きな負担となり、痛みにつながります。

夜間痛になる前に、肩の筋肉や関節を調整しておきましょう。


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院長  八木橋宏幸


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@手足の緊張が高まった

A痛みが生じている

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など


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@手足の緊張が高まった

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B脚が不安定になった

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