千葉県柏市 やぎはし整体院

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【腹直筋離開】 腹直筋のトレーニングG




腹直筋離開の詳しい医学的情報は、「腹直筋離開」をご覧ください。


腹直筋の整体の経過G



本日もS君と一緒にご来院されたSさん。

今日も院内のソファーやベビーベッドでスタッフと一緒に遊びながら、大きな声を出していました(^_^)

やっぱり癒される(^^)

寒くなってきたので、風邪を引かないようにね!

それでは、本日も腹直筋の整体へ。



腹直筋のチェック★


本日も驚きでした!!

なんと、臍ヘルニア(おへそのヘルニア)が治ってきていたのです\(^o^)/

いつもは夕ご飯後、ヘルニアが生じるのに出なくなってきたとSさん。

これは本当にすごいことです!!


さらに、腹筋の筋肉の盛り上がりや緊張状態も増しており、改善していました!

そのおかげで、今ではほとんど横向きに寝たときにお腹が垂れなくなっています。

「本当に努力したんですね」と、私。

「10回×3セットできるようになりました」とSさん。

実際に確認してみると、課題にしていた固定も問題なくできているだけでなく、

力を抜かずにエクササイズするという難しいことまで出来るようになっていたのです(>_<)

前回から今回の間でこれほどまでに出来るようになるなんて信じられませんでした!!

Sさんもヘルニアが治ってきていることにテンションが上がり、自宅で大喜びしたそうです(^_^)

私も心から嬉しくなり、本当に喜びました!!




腹直筋の整体スタート★


前回の後、Sさんは乳腺炎を患ったせいか、再び腰の筋肉が硬くなり、腰痛が生じていました。

まずは、腰痛の整体を行ない、腹直筋のエクササイズの確認をしました。

おへそをはさんで、固定する方法を完璧にマスターしており、力の入れ方もVery Good!!

腹直筋のエクササイズに関しては、全く文句なしです!

10回×3セットが出来るようになったので、セット数はそのままで回数を増やすように伝えました。

Sさんでしたら、おそらく問題なく回数が増えていくことでしょう(^^)


Sさんへ
臍ヘルニアが改善してきたことにはびっくりですね!
本当に私もうれしいです!
腹直筋のエクササイズは完璧です(^_^)
無理なく、回数を増やしていってください!
焦らず、地道に!!
Sさんの努力は実りますから!(^^)!


S君へ
寒くなってきたから、風邪引かないでね!
また、大きな声を聞かせてね(^^)

八木橋

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自宅で簡単にできる腹直筋トレーニングのハンドブック完成!!

お客様からのご要望の多かった腹直筋トレーニングをまとめました!!
(以下は、一部抜粋)

腹直筋離開トレーニング表紙


腹直筋離開トレーニング@ 腹直筋離開トレーニングA


詳しくは、腹直筋トレーニング法のページに掲載中!!




☆キッズスペースを作りました(^^)☆

産後の整体を希望するお子様連れのお客様が
大変多くいらっしゃるようになりました。

そのため、完全個室のキッズスペースを作りました!!

ぜひ、ご活用下さい\(^o^)/

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坐骨神経痛の整体は筋肉


坐骨神経痛は筋膜の乱れ


腹筋から腰痛がでる?


婦人科の病気と腰痛


腎臓と腰痛の関係


関節の動きが悪いと腰痛


腰痛とインナーマッスル


腰痛と自律神経の関係


筋性腰痛のメカニズム


側弯症


仙腸関節炎


腰椎椎間板症


梨状筋症候群


ぎっくり腰


ハムストリングスの調整


腓腹筋の調整


背骨の関節調整


腰方形筋の調整


大腰筋の調整


腰部調整は、皮膚も重要


パーキンソン病と腰痛


痛みの記憶による腰痛


腰痛体操は間違い


骨粗鬆症による腰痛


腰痛とサッカーの関係


腰痛とバスケの関係


腰痛とテニスの関係


腰痛と野球の関係


腰痛とマット運動の関係


腰痛とバレーボール


腰痛 ラグビー アメフト




スポーツ




股関節




その他



関節リウマチ


骨折後の関節の硬さ


むくみ


重だるさ


(特発性)側弯症


踵骨骨端炎


冷え性


仙腸関節炎


神経障害性疼痛


肋間神経痛


呼吸の調整


肺がん手術後の痛み

(背中・胸)


ぎっくり背中


ぎっくり脇腹


脳腫瘍・小脳腫瘍の手術後

@手足の緊張が高まった

A痛みが生じている

B脚が不安定になった

C力が入りにくくなった
など


脳梗塞・脳出血後の後遺症

@手足の緊張が高まった

A痛みが生じている

B脚が不安定になった

C力が入りにくくなった
など