身体のお悩みはご相談ください

腹直筋離開のエクササイズとトレーニング
腹直筋リセット法 <食事・日常生活編>

自宅で簡単にできるトレーニング法&リセット法のハンドブック・DVDが完成!!

腹直筋離開のある方は、インナーマッスルや腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋の機能障害が合併していることがあり、産後の体型や腹部の戻りが悪いことが多いです。

したがって、当院では、このインナーマッスルや腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋の機能障害を改善するために、関節や筋肉を整える整体を行ないます。

お客様からのご要望の多かった腹直筋トレーニング、食事・日常生活での注意点をまとめました!!
(以下は、一部抜粋)

このトレーニング法、リセット法は、現段階の医学論文・書籍を参考に、当院で実績のあった方法をまとめたものです。

そのため、医学の進歩、研究により内容が更新される場合がございます。

以下のような方法では悪化します

  • ピラティスで鍛えている!
  • おへそを凹ませれば良いというインナーマッスルのエクササイズを行っている!
  • 肋骨を締めればよいと思っている!
  • 骨盤底筋を鍛えればよいと思っている!
  • ヨガ教室で調整している!など

悪い方法で行うと、改善しないばかりか、悪化します。

ヨガ、ピラティス、骨盤矯正などで効果がない場合は、当院の腹直筋トレーニング法・リセット法がおススメです!

トレーニング編 オールカラー全25ページ(写真多数) 各トレーニングにコメントが多く付き、自宅で簡単に行えるようになっております。

食事・日常生活編 オールカラー全42ページ(写真多数)

食事で大事なことや日常生活で行なってはいけないことなど、多くの写真、コメント、実例を挙げながら、詳しく解説しております。

当院でしか受けれなかったトレーニング法・リセット法をこの一冊にまとめました!!

腹直筋トレーニング法をまとめたDVDでは、映像を見ながら一緒にトレーニングを行なうことができるため、より詳しく、正しく、トレーニングを行なうことが可能です。

また、映像を見ながら注意点を学ぶことができるため、間違いなく実践できます。

当院におけるトレーニング&食事・日常生活編の成果

※許可を得たお客様のみ掲載。

M・K様

比較写真
腹直筋離開改善
お腹ポッコリ改善
おへそ改善

エコー写真は、M様の治療前後の効果を示しています。

【治療前 21.75㎜】

エコー

【治療後 17.17㎜(-4.58㎜ 離開 減少)】

エコー

治療後すぐから腹直筋離開が改善していることが明らかになった。

治療後も効果が残ることが分かった♪

治療を継続することで、腹直筋離開が改善することが判明した!!

A様 30歳代 女性

比較写真
比較写真
腹直筋の左右の幅4.0㎝ ⇒ 1.2㎝
体型明らかに改善
腹部の膨隆なくなっている
おへその形改善
腹部の皮膚のたわみ改善
色素沈着改善
腹直筋の輪郭改善

S様

比較写真
腹直筋の左右の幅1.8㎝ ⇒ 1.4㎝
おへその形改善
腹部の皮膚のたるみ改善
腹直筋の輪郭改善

Y・S様

比較写真
腹直筋の左右の幅1.0㎝ ⇒ 0.5㎝
体型改善傾向
腹部の皮膚のたるみ改善傾向
ウエスト減少

A・M様 30歳代

トレーニング継続中。

双子をご出産。4児のママさん。

比較写真
腹直筋の左右の幅5㎝
色素沈着あり
腹部膨隆あり

K・T様  30歳代

比較写真
腹直筋の左右の幅2.0㎝ ⇒ 1.3㎝
ウエスト減少

M・N様

トレーニング1週間で、ここまで改善できることを確認できた。

比較写真
腹部膨隆改善
インナーマッスル機能改善がみられる

R・S様

比較写真
腹直筋離開
腹直筋の左右の幅3.0㎝ ⇒ 1.7㎝
ウエスト減少
腹部膨隆改善
インナーマッスル機能改善がみられる

K・M様

これだけの改善が2.5週間で生じていることの事実を確認して頂きたい!

産後のお腹ポッコリ、腹直筋の不調があった方ですが、当院の整体で改善しました!!

比較写真
腹直筋離開
腹直筋離開
腹直筋の左右の幅2.5㎝ ⇒ 1.7㎝
ウエスト劇的に減少
腹部膨隆改善
インナーマッスル機能改善がみられる
縦の長短くなっている。
12㎝ ⇒ 10.5㎝
アンケート

M様は、腹直筋サポーターにもご満足しております!!

アンケート

Y・A様

比較写真
比較写真
比較写真
比較写真
腹直筋の長さ19㎝以上(測定不可:恥骨結合~胸下まで) ⇒ 6.5㎝
腹直筋の幅1.7㎝ ⇒ 0.8㎝
おへそ改善傾向
ウエスト減少、くびれが戻った
体幹引き締まった
妊娠線小さくなった
色素沈薄くなった

N・S様

比較写真
比較写真
腹部膨隆改善
インナーマッスルの機能改善
ウエスト減少
色素沈着改善
皮膚のたわみ(妊娠線)改善
腹直筋の幅改善

R・T様

比較写真
インナーマッスル改善
腹部の状態(腹部膨隆)改善
おへその状態改善

Y・T様

比較写真
腹部の状態(腹部膨隆)改善
ウエストのくびれ改善
おへその状態改善

E・M様

比較写真
比較写真
比較写真
腹部の状態改善
腹直筋の幅2.1㎝ ⇒ 1.1㎝
腹部の皮膚の状態改善
ウエスト減少
おへその状態改善

R・S様

比較写真
比較写真
比較写真
ウエスト減少
腹部筋肉改善
腹直筋の間の幅3.5㎝ ⇒ 0.8㎝
腹直筋の長さ7.0㎝ ⇒ 2.0㎝
30−40代女性

K・A様 女性

腹壁瘢痕ヘルニアの手術後に不具合があった方ですが、産前のように体型が戻り、筋力が使えるようになりました!!

腹直筋離開の手術後(腹壁瘢痕ヘルニア)の整体を行い、筋力や痛みが改善しました。

ついに、ハンドブック・DVD 完成!!

DVDジャケット

当院にいらっしゃっているお客様が実践している腹直筋トレーニング法&食事・日常生活編をまとめました!!

郵送が可能です!お気軽にご相談ください。

腹直筋トレーニング方
腹直筋トレーニング方
腹直筋トレーニング方
腹直筋リセット法
腹直筋リセット法
腹直筋リセット法
腹直筋リセット法

サポーターについて

毎日ご着用頂くことで効果を発揮します。

そのため、洗い替えで2個ご注文される方が多いです。
(合計金額6600円を超えるため、送料無料です)

※ハンドブック・DVDとの同時購入がおススメです!!

ご郵送での販売について

郵送の場合、送料520円(追跡機能付き)

税込6600円以上ご購入の場合、送料は無料。

※腹直筋サポーターとの同時購入がおススメ!

クレジットカード決済をご希望の方

ご注文手順

  1. ご希望の商品を選び、カートに追加してください。
  2. PayPalという決済会社からクレジットカードでの決済が可能です。
  3. PayPalにアカウントにある方・・・「PayPal Check Out(PayPalで支払う)」を選びます。
  4. PayPalにアカウントがない方・・・「Check Out(支払う)」を選びます。
  5. お名前、住所、クレジットカード情報を入力して、ご注文を完了させます。
腹直筋離開 物品販売

※英語表記されたり、操作が不明だったりする場合は、お電話/メールでもご注文を承っております。

ご注文用 電話番号:04-7100-2101

腹直筋の機能改善には、腹部の固定が重要です!

トレーニング法、食事・日常生活編と腹部サポーターの併用により、腹部の状態が最速で変化していきます。

【参考】腹直筋トレーニングを継続するには

当院で腹直筋を整体するなら、大金整体師がおススメです

整体師大金麻実

やぎはし院長の大先輩!!

10年以上のキャリアを持つスペシャリスト!!

4児の母でもあり、産前・産後にも深く精通している!

知識も豊富で、お客様からの信頼が高い!

【参考】産前・産後の整体

当院の腹直筋離開の治し方

腹直筋離開の改善は、2~3ヵ月(個人差あり)

腹直筋に対する改善プログラムは、10項目あります。

10項目を達成するのに、最短では10回となります。

そのため、大変お得な回数券をおススメしております。

  • オンライン診療項目①
    検査、step1
  • オンライン診療項目②
    step1の確認、step2への判断
  • オンライン診療項目③
    step2の確認 step3への判断
  • オンライン診療項目④
    step3①
  • オンライン診療項目⑤
    step3②
  • オンライン診療項目⑥
    step3③
  • オンライン診療項目⑦
    step3④
  • オンライン診療項目⑧
    step3⑤
  • オンライン診療項目⑨
    step3⑥
  • オンライン診療項目⑩
    卒業の確認
  • 卒業
腹直筋離開の治療、トレーニングの注意点
  1. 固定しないで行う腹筋運動は、悪化します。
  2. 脚挙げトレーニングは、悪化します。
  3. トレーニング中、固定した腹直筋を触診していないと悪化します。
  4. ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーナーによる腹直筋離開のトレーニングは悪化します。
    (お客様の状態をみて判明しました。お気を付けください。)
  5. トレーニングを行えば行うほど、悪化する方がいます。
腹直筋離開の治療で重要なこと
  1. なるべく一人では行なわない!!(第3者の固定補助があると改善が早いです)
  2. 固定をマスター!!
  3. 継続!!

以上の3つのことが大変重要になります。

なんとか一緒にがんばりましょうね(^_^)