千葉県柏市 やぎはし整体院

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【腹直筋離開】 自宅で簡単にできる腹直筋トレーニング法





自宅で簡単にできる腹直筋トレーニングのハンドブック完成!!

 
腹直筋離開のある方は、インナーマッスルや腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋の機能障害が合併していることがあり、産後の体型や腹部の戻りが悪いことが多いです。


したがって、当院では、このインナーマッスルや腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋の機能障害を改善するために、関節や筋肉を整える整体を行ないます。


お客様からのご要望の多かった腹直筋トレーニングをまとめました!! (以下は、一部抜粋)


このトレーニング法は、現段階の医学論文・書籍を参考に、当院で実績のあった方法をまとめたものです。

そのため、医学の進歩、研究により内容が更新される場合がございます。


腹直筋離開トレーニング表紙

腹直筋離開トレーニング@   腹直筋離開トレーニングA


<以下のような方法では悪化します>

・ピラティスで鍛えている!

・おへそを凹ませれば良いというインナーマッスルのエクササイズを行っている!

・肋骨を締めればよいと思っている!

・骨盤底筋を鍛えればよいと思っている!

・ヨガ教室で調整している!

など

悪い方法で行うと、改善しないばかりか、悪化します。


ヨガ、ピラティス、骨盤矯正などで効果がない場合は、当院のトレーニング法がおススメです!

オールカラー全25ページ(写真多数) 各トレーニングにコメント付きです。

当院でしか受けれなかったトレーニング法をこの一冊にまとめました!!



【当院での腹直筋トレーニングの成果】

A様 30歳代 女性
腹直筋離開トレーニングの成果@

腹直筋離開トレーニングの成果A


腹直筋の左右の幅 4.0p ⇒ 1.2p
明らかに体型が改善している。
腹部の膨隆がなくなっている。
おへその形が改善している。
腹部の皮膚のたわみが改善している。
色素沈着が改善している。
腹直筋の輪郭が戻っている。




S様

S様の腹直筋離開トレーニングの成果


腹直筋の左右の幅 1.8p ⇒ 1.4p
おへその形が改善している
腹部の皮膚のたるみが改善している
腹直筋の輪郭がみえてきた




Y・S様
Y・S様の腹直筋離開トレーニングの効果


腹直筋の左右の幅 1.0p ⇒ 0.5p
本人より、徐々に体型が戻っている!
徐々に腹部のたるみが改善している。
ウエストが減ってきている。




A・M様 30歳代
腹直筋離開のトレーニング継続中。


トレーニング継続中。
腹直筋の左右の幅 5p
色素沈着、腹部膨隆が観察される。
双子をご出産。4児のママさん。




K・T様  30歳代
T様の腹直筋離開トレーニングの効果


腹直筋の左右の幅 2.0p ⇒ 1.3p
ウエストが減っている




M・N様

M・N様の腹直筋離開トレーニングの効果


腹部膨隆の改善がみられる
インナーマッスルの機能改善がみられる
トレーニング1週間で、ここまで改善できることを確認できた。




R・S様

S様の腹直筋離開トレーニングの効果A

S様の腹直筋離開トレーニングの効果@


腹直筋の左右の幅 3.0p ⇒ 1.7p
ウエストが減っている。
腹部膨隆が改善している。
インナーマッスルの機能改善がみられる。




K・M様

M様の腹直筋離開トレーニングの効果@


腹部膨隆(Doming Abdomen)が改善している。
インナーマッスルの機能が改善している。


M様の腹直筋離開トレーニングの効果A


ウエストが劇的に細くなっている!
腹直筋の収縮が強くなり、縦の長さが短くなっている。12p ⇒ 10.5p


M様の腹直筋離開トレーニングの効果


腹直筋の左右の幅 2.5p ⇒ 1.7p

これだけの改善が2.5週間で生じていることの事実を確認して頂きたい!





税込2160円

郵送の場合、送料 税込1000円

(郵送の場合、銀行振込でのお支払になります。)

ハンドブックに関するお問い合わせは、お気軽にどうぞ!



<ご注文方法>

お電話 04-7100-2101

E−Mailでのご注文も可能です。

0495jqpf@jcom.home.ne.jp


腹直筋の機能改善には、腹部の固定が重要です!

トレーニングとサポーターの併用により、最速で変化していきます。

サポーターについては、こちらをクリックしてご覧ください。

腹直筋に対するサポーターをみる!



<当院で腹直筋を整体するなら、大金整体師がおススメです>


千葉県柏市の腹直筋離開の整体師

大金整体師のプロフィール

やぎはし院長の大先輩!!

10年以上のキャリアを持つスペシャリスト!!

4児の母でもあり、産前・産後にも深く精通している!

知識も豊富で、お客様からの信頼が高い!


腹直筋離開の治療@   腹直筋離開の治療A 


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☆キッズスペースを作りました(^^)☆

産後の整体を希望するお子様連れのお客様が
大変多くいらっしゃるようになりました。

そのため、完全個室のキッズスペースを作りました!!

ぜひ、ご活用下さい\(^o^)/

キッズスペース写真@





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肺がん手術後の痛み

(背中・胸)


ぎっくり背中


ぎっくり脇腹


脳腫瘍・小脳腫瘍の手術後

@手足の緊張が高まった

A痛みが生じている

B脚が不安定になった

C力が入りにくくなった
など


脳梗塞・脳出血後の後遺症

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A痛みが生じている

B脚が不安定になった

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など