千葉県柏市 やぎはし整体院

千葉県柏市のやぎはし整体院のお客様の笑顔写真   首とO脚の施術前後の写真

腸脛靭帯炎(ランナー膝)



<腸脛靭帯に負担をかけないために・・・> 


  
腸脛靭帯炎とは、腸脛靱帯と呼ばれる大腿部の外側にある靭帯に炎症が生じることです。

その結果、膝の外側に痛みが生じたり、膝の柔軟性が失われたりします。



<腸脛靭帯炎の原因>



膝の屈伸運動を繰り返すことによって、腸脛靱帯が膝の外側にある大腿骨外顆に擦れて炎症を起こし、痛みが発生します。 

主な要因として、

@過度なランニング時間と距離
A柔軟性不足
B休養不足
C硬い路面が多い
D下り坂が多い
E靴の底が硬い
FO脚

が考えられます。


<腸脛靭帯炎の一般的な治療>



投薬・安静による治療が主体です。

長く休めば治ると言われ、痛みは治まりますが、運動を再開すると再発する事が多いです。

それは症状が治まっただけで、原因が改善していないために再発が生じます。

再発防止には、原因に対する当院の整体が必要です。



<腸脛靭帯の整体>



腸脛靭帯炎にならないために、当院の整体をおススメします。

@腸脛靭帯は、大腿筋膜張筋や大殿筋とつながる

 
そのため、これらの筋肉がこわばっていると腸脛靭帯にストレスがかかります。



A腸脛靭帯は、第5腰椎・仙骨の関節の動きに関係がある


また、第3腰椎・第4腰椎も関係しているため、この関節も調整します。



B腸脛靭帯と外側広筋と呼ばれる筋肉が癒着している場合がある


腸脛靭帯と外側広筋の癒着


筋骨格系のキネシオロジーから改編して掲載



癒着があると、膝の曲げ伸ばしで腸脛靭帯へストレスがかかり、炎症を強めます。

この場合、整体で癒着を剥がして、腸脛靭帯と外側広筋の滑走をスムーズに行える
ようにしていきます。



C膝から下の向きが外側へ向いていると腸脛靭帯へストレスがかかる


整体により、膝の位置を矯正していきます。



D腸脛靭帯は筋連結により長腓骨筋と呼ばれるスネの筋肉とつながる



腸脛靭帯と超腓骨筋の関係



長腓骨筋の筋肉の緊張が高いと腸脛靭帯にストレスがかかるため、これも整体します。



<お客様の喜びの声>


A・M様 48歳 男性


腸脛靭帯炎が改善したM様の喜びの声

ランニング再開の見通しがついた。
根本的なことや対処法について親身になって相談してもらえるのがいいと思います。



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@手足の緊張が高まった

A痛みが生じている

B脚が不安定になった

C力が入りにくくなった
など


脳梗塞・脳出血後の後遺症

@手足の緊張が高まった

A痛みが生じている

B脚が不安定になった

C力が入りにくくなった
など